Imunita a alergia
Vyčistite telo a myseľ: Kúpele ako spôsob liečby a relaxácie?
Kúpeľná liečba má rôzne účinky na ľudský organizmus. Táto kombinovaná liečba vedie k zlepšeniu celkového fyzického a biopsychosociálneho stavu pacienta.
Lipa: liečivý strom Slovanov. Aké účinky má lipový čaj či odvar?
Lipa je od pradávna využívaná v ľudovom liečiteľstve pre svoje prospešné účinky na organizmus. Poznáte sibírske kúpele z lipy? Je využívaná nielen pri ochoreniach dýchacieho systému. Čítajte ďalej.
Cvikla a jej účinky na zdravie. Pre koho je a pre koho nie je vhodná?
Cvikla je koreňová zelenina, ktorá patrí medzi vysoko výživnú potravinu.
Zväčšené lymfatické uzliny: kedy môžu byť nebezpečné?
Človek má v tele približne 600 lymfatických uzlín. Zväčšené resp. opuchnuté lymfatické uzliny sa odborne nazývajú lymfadenopatia (skrátene adenopatia). Kedy je potrebné spozornieť?
Vitamín E: zdroje v potravinách ako ochrana pred oxidačným stresom
Vitamín E je významným antioxidantom, ktorý chráni bunky pred oxidačným poškodením a starnutím. Vitamín E je rozpustný v tukoch a naše telo si ho dokáže v malých množstvách ukladať. Je potrebné prijímať ho v dostatočnom množstve z vyváženej stravy.
Čo je vláknina? Nerozpustné zložky potravy a účinky. Prevencia i liek?
Vláknina je jedna z dôležitých zložiek potravy, ktorá sa v priebehu niekoľkých rokov zvykla vytrácať z našej stravy. Pôvodne ju človek prijímal omnoho viac. Pre jej blahodárne účinky sa však postupne vracia do našich jedálničkov.
Zelený čaj: Čo obsahuje, aké má účinky na zdravie? Pomáha pri chudnutí?
Zelený čaj patrí celosvetovo k najobľúbenejším čajom a horúcim nápojom. Jeho existencia sa spomína už tisíce rokov. Pochádza z Číny je známy pre množstvo priaznivých účinkov na zdravie. Čo zelený čaj obsahuje a ako vplýva na ľudské zdravie? Naozaj pomáha pri chudnutí?
Vláknina a jej najlepšie zdroje v strave. Prečo je dôležitá pre zdravie?
Vláknina je polysacharid, ktorý si náš tráviaci trakt nedokáže riadne rozložiť. Vláknina tak prechádza našim tráviacim traktom v takmer nezmenenej podobe a priaznivo pôsobí na zdravie črevnej mikroflóry.
Vitamín C: 8 silných prírodných zdrojov v potravinách. Podpora imunity v zimnom období
Kyselina askorbová, označovaná ako vitamín C, je významný antioxidant v našom tele . Najmä v období jesene a zimy siahame po vitamíne C vo forme doplnkov výživy, no netreba zabúdať na jeho prírodné zdroje v strave.
Vitamín D a jeho účinky. Naše zdravie, pevné kosti či silná imunita?
Áno, vitamín D je potrebný pre kosti. Avšak, je veľmi dôležitý pre imunitu a množstvo iných procesov. Jar, leto a slnko sú hlavným zdrojom. Nezabúdajme na stravu. Počas zimných mesiacov jeho prirodzená výroba organizmom chýba, preto ho treba umelo nahradiť.
Ryžové chlebíčky: Sú také zdravé, ako ste si mysleli?
Ryžové chlebíčky vyvolávajú v istých kruhoch vášnivé diskusie. Mnoho ľudí si myslí, že ide o veľmi zdravé pečivo. Môže to byť pravda, je dôležité, akým spôsobom chlebíčky do svojej stravy zaraďujeme. Pozrite sa s nami, ako a kedy ich konzumovať.
Bolesť nie je choroba, ale chorobný prejav. Kedy ju zvládnete bez pomoci lekára?
Každý z nás sa už vo svojom živote stretol s bolesťou. A určite nie len raz. Nepríjemný pocit obmedzujúci naše denné fungovanie, pri ktorom sme začali čoraz častejšie siahať do domácej lekárničky.
Peľová sezóna útočí: Alergia na peľ, príznaky, liečba? Peľový kalendár
S koncom zimy a príchodom jari sa otepľuje a všetko na okolí dostáva zelený nádych. Kvitnúca príroda je nádherná, ale nesie so sebou aj negatíva. Tých by sa mali obávať hlavne alergici, ktorým tieto mesiace môžu priniesť zdravotné problémy vo forme alergických reakcií. Peľová sezóna je v plnom prúde. Aká je aktuálna situácia na Slovensku?
Trápi vás senná, čiže alergická nádcha?
Senná nádcha dokáže strpčiť život človeka. Patrí medzi civilizačné ochorenia. Zasahuje do kvality života. Ak nie je optimálne liečená, často prechádza do prieduškovej astmy. Preto jej diagnostika a terapia zasluhuje pozornosť. Vyhnite sa domácej liečbe a navštívte lekára.
Čo sú laktobacily a aké majú účinky na trávenie?
Prečo je Lactobacillus prospešný pre telo? V ktorých potravinách ho prirodzene nájdeme? Dokážu laktobacily ovplyvniť priebeh a príznaky rôznych ochorení?
Kolagén vo výživových doplnkov. Jeho funkcia a účinky. Naozaj funguje?
Kolagén je v súčasnosti nadmerne propagovaným produktom a výživovým doplnkom pre zlepšenie kvality pokožky, vlasov a kĺbov. Čo to vlastne kolagén je a aké má účinky na ľudský organizmus?
Prečo je zinok v tele ženy dôležitý? Ako ho doplniť? + Účinky
Zinok sa dostal do väčšej pozornosti ľudí počas pandémie ochorenia COVID-19. Viete, aký je dôležitý pre zdravie žien?
MOLYBDÉN: Aké sú jeho účinky na organizmus? Potravinové zdroje + príznaky nedostatku a nadbytku
Vedeli ste, že aj molybdén nám napomáha spracovať skonzumovaný syr, ovocie či pohár vína? Spoznajte funkciu molybdénu v ľudskom organizme, jeho prínos aj potenciálne riziká.
MANGÁN: Na čo je dobrý pre ľudské telo? Zdroje v potravinách a vo vode
Vedeli ste, že aj mangán je dôležitý stopový prvok pre ľudský organizmus? V ktorých potravinách ho nájdeme a prečo musí byť jeho príjem v rovnováhe? Spoznajte vlastnosti a hlavné funkcie mangánu.
FLUÓR: Aké má využitie pre zdravie? Príznaky nedostatku i nadbytku + zaujímavosti
Fluór je významným stopovým prvkom v našom organizme, ktorý zastáva funkciu stavebnej jednotky kostí aj zubov. Do ktorých ďalších procesov je zapojený? Aká je jeho úloha v prevencii zubného kazu?