Kĺby, kosti a pohybový aparát + čo pre zdravie a vitalitu kĺbov
Ako správne sedieť? Výber kancelárskej stoličky pre zdravý sed a prevenciu
Nesprávny každodenný sed môže spôsobovať svalovú bolesť, dysbalancie pohybového aparátu a problémy s chrbticou. Akými zásadami sa pri sedení riadiť a naopak čomu sa vyvarovať?
Syndróm zmrznutého ramena: Príčiny, príznaky, liečba? Čo pomáha na bolesť
Trápia vás bolesti ramena počas aktivity, pokoja a hlavne v noci? Je pohyb v ramene značne obmedzený? Možno aj vy trpíte syndrómom zmrznutého ramena . Čo toto ochorenie presne znamená? Aké sú jeho príčiny a možnosti liečby? Čítajte ďalej náš článok.
Vojtova metóda: Prínos pri diagnózach? Kedy sa používa + cviky, body
Vojtova metóda je metóda založená na princípe reflexnej lokomócie . Jej objaviteľ Václav Vojta pomocou nej dosiahol obdivuhodné pokroky u detských pacientov s detskou obrnou. Čo to presne je? Ako, a u ktorých pacientov sa používa?
Tetánia: príznaky, príčiny a liečba. Ako ju rozpoznať?
Tetánia je charakteristická zvýšením dráždivosti nervo-svalového systému. Názov znie podobne ako Tetanus, no jedná sa o dve odlišné ochorenia. Ako správne rozpoznať tetániu?
Mravčenie (brnenie) končatín: aké sú možné príčiny vzniku?
Pocit mravčenia a brnenia sa najčastejšie vyskytuje v horných a dolných končatinách. Poznáte nezávažné i závažné príčiny vzniku?
Artritída: ako si pomôcť proti chronickej bolesti kĺbov či chrbta? Možnosti liečby
Artritída je zápal kĺbu . Môže postihnúť jeden kĺb ale i viacero kĺbov súčasne. Poznáte všetky možnosti liečby?
Ako vzniká Hallux valgus: Vybočený palec? Vplyv obuvi + liečba a dlahy
Dámy pozor! Milujete lodičky s vysokými podpätkami ? Sú krásne a ženská noha v nich pôsobí sexi. Ale iba dočasne. Pri ich dlhodobom nosení narušujú klenbu nohy a môžu spôsobiť deformáciu prstov. Hallux valgus , alebo vybočený palec, už tak krásnym dojmom nepôsobí. Starajte sa o svoje chodidlá, aby ste ich potom nemuseli skrývať pred svetom.
Trápi vás bolesť svalov? Spoznajte najčastejšie možné príčiny myalgie
S bolesťou svalstva sa za život stretne skoro každý. Týka sa ľudí so sedavým zamestnaním i profesionálnych športovcov. Aké sú hlavné príčiny vzniku?
Hustota kosti: Aké sú zdravé hodnoty pri vyšetrení (denzitometria) a ako ich zvýšiť?
Kosti človeka majú svoju hustotu, čo sa odzrkadľuje v ich pevnosti. Bezbolestným vyšetrením denzitometriou, sa zisťujú hodnoty hustoty kostí, ktoré sa počas života menia.
Reuma škodí organizmu a v každom veku: Prečo vzniká a aké má príznaky?
Reuma je ochorením, ktoré spájame hlavne s bolestivými kĺbmi. Potrebné je však vedieť, že škodí celému organizmu, a to v každom veku, nevyhýba sa deťom ani mladým.
Čo je magnetoterapia? Akú má účinky i nežiadúce a oblasti použitia?
Magnetoterapia je celosvetovo rozšírená prídavná liečba. Používa sa hlavne na zmiernenie bolestí a hojenie rán. Jej história siaha až do staroveku.
Čo je to biolampa a aké má účinky? Kedy ju používať a kedy nie?
Liečba biolampou je aditívna svetelná terapia. Využíva vplyv polarizovaného svetla na biostimuláciu.
Rehabilitácia: Na čo slúži? Druhy, metódy a nárok pacienta
Rehabilitáciu môže za život potrebovať každý z nás. Či už v rámci dlhodobých ochorení alebo náhlych zdravotných poranení. Ako sa rehabilitácia delí a kto ju vykonáva?
Akú funkciu majú kosti a kĺby? Doplnky a vitamíny na ich podporu
Kosti človeka majú funkciu v uskutočňovaní nielen pohybu, ale i v ochrane, krvotvorbe, a uskladňovaní vápnika. Vďaka kĺbom dokáže človek vykonávať plynulé pohyby, pomocou ktorých sa hýbe.
Metóda Ludmily Mojžíšovej: Cvičenie na podporu otehotnenia? Na čo všetko pomôže?
Fyzioterapeutická metóda Ludmily Mojžíšovej je založená na špecifických cvičeniach a polohách, ktoré pomáhajú pri liečbe gynekologických diagnóz. Metóda je známa najmä pre svoju úspešnosť liečby funkčnej sterility (neplodnosti).
Výron a vyvrtnutie členka: Častý problém športovcov i bežných ľudí
Výron členka sa najčastejšie udeje pri športe. To však neznamená, že si ho nemožno privodiť pri bežnej chôdzi, práci v záhrade dokonca pri vstávaní z postele .
Voda v kolene a opuch: Aké sú hlavné príčiny? Čo pomôže pri liečbe?
Trápi vás voda v kolene či jeho bolesť? Aké sú najčastejšie príčiny? Pozor, tieto ťažkosti sa týkajú aj mladých.
Čo je to choroba z vibrácií? Patrí medzi najčastejšie choroby z povolania
Choroba z vibrácií patrí medzi profesijné ochorenia, a predstavuje druhú najčastejšiu chorobu z povolania z podstatne dlhého zoznamu. Vyskytuje sa u rizikových pracovníkov, ktorý sú dlhodobo exponovaný vplyvu vibrácií o intenzite 20 až 400 Hz.
Trigger points, bolesť svalov: Čo sú spúšťové body? Ako ich odstrániť?
Spúšťové body , nazývané aj trigger poitns - TrP , sú miesta vo svaloch, spôsobujúce pacientovi lokálnu, ale aj prenesenú bolesť. O ich vzniku sa vie pomerne málo, avšak existuje hneď niekoľko teórii. Liečba je zatiaľ len experimentálna, ale účinná.
Zdravé kĺby: Ako im pomôcť? Čo je dobré na výživu, premazanie + cviky
Kĺby a kĺbové spoje sú anatomické štruktúry nášho tela, ktoré denne zaťažujeme bez toho, aby sme si to uvedomovali. Je od nich závislý každý náš pohyb. Udržiavanie kĺbov zdravých je preto základným aspektom pre zachovanie čo najdlhšej mobility aj vo vyššom veku.